عدس الخضروات بات

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من الصعب بدء روتين نباتي أو نمط من الأكل يقلل من استهلاك اللحوم. المس ليقول "لا" للعديد من الوصفات أو على الأقل لإصداراتها التقليدية. لهذا السبب أحببنا الوصفة المبتكرة التي شاركها @ inma.bass قصص بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون التخلي عن ساندويتش بات جيد.

حتى اليوم نحن نستعد هذا عقل الخضروات مع البقوليات كمكون نجمة. البروتينات النباتية من العدس وحيوانات الجبن تجعلها وصفة متوازنة وصحية للغاية. والذوق ، ونحن حتى لا نخبرك. نحن ننتظر منك أن تجرب ذلك. من السهل جدا القيام به.

المكونات:

- جرة من العدس المطبوخ
- لفة من جبن الماعز
- الملح والفلفل
- الحبق
- ريحان طازج أو ملعقة صغيرة من البيستو

إعداد:

نقطع الجبنة إلى شرائح.

امزجه مع العدس المغسول والمصفى ، الفلفل ، الملح ، الزعتر وملعقة صغيرة من البيستو.

سحق كل الخلاط.

يقدم على الخبز المحمص.

نعم ، نريد المزيد من العدس.