تعليقات

كعكة الخضروات والجبن ، عشاء 10!

كعكة الخضروات والجبن ، عشاء 10!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من المعتاد أن الأطفال الصغار في المنزل يجدون صعوبة في قبول نكهات الخضروات ، طبق المعكرونة الجيد يفوز دائمًا في المعركة. وعلى الرغم من أن الكربوهيدرات مثالية لجميع الطاقة التي تنفقها ، إلا أنها يجب أن تعتاد على تناول الخضروات. تعد القيم المتعلقة بالفيتامينات والمعادن التي توفرها ضرورية أيضًا لتطويرها.

لذا ، إذا كنت تواجه مشكلة في تناول الخضروات يوميًا ، فإننا نقترح عليك اليوم فطيرة الخضار اللذيذة مع الجزر والكوسة ، على الرغم من أنك متأكد من تجربة الخضروات الأخرى. خذ ملاحظة:

المكونات (4 أشخاص):- 300 غرام جبنة الريكوتا
- 50 غ من البارميزان المبشور
- 50 غرام من جبن الموزاريلا الطازج
- 2 كوسة
- 4 جزر
- جوزة الطيب
- الزنجبيل
- بيضتان
- المعجنات المجمدة النفخة

الصعوبة: سهلة. الوقت: 40 دقيقة

سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية قطع الكوسا والجزر إلى شرائح رقيقة طوال الوقت. ضع طبق خزفي على النار مع الخضار مغطاة بالماء. نضيف الملح ونضيف قطعة من الزنجبيل. طبخ 5 دقائق أو حتى يمكن لف الخضروات دون صعوبة. الانسحاب.

فطيرة الخضار: الخطوة 1.

وضعت في وعاء 2 بيض مخفوق ، 300 غرام من جبنة الريكوتا ، و 50 غراما من البارميزان المبشور و 50 غراما من جبنة الموزاريلا الطازجة. أضف قليلًا من جوزة الطيب وضربها بالشوكة حتى تحصل على مزيج متجانس جدًا.

فطيرة الخضار: الخطوة 2.

خط كعكة عموم مع ورقة من المعجنات النفخة. اخبز 5 دقائق. أخرجه من الفرن. يُسكب مزيج البيض والجبن فوق معجنات النفخة. ضعي الخضار المدرفلة على طبقة الجبن. أخبز 15 دقيقة أخرى ، حتى مجموعة.

فطيرة الخضار: الخطوة 3.

للاستمتاع!

تريد أن ترى المزيد من الوصفات: تابعنا على Pinterest.

موقع Pinterest


فيديو: وجبة عشاء لاتفووتكم في دقائق متشبعوش منها البيت كله هيشكرك عليها (قد 2022).